Nazaj
Pečen brancin
SESTAVINE
- 2 fileja brancina
- 300 g pastinaka
- 20 g masla
- 2 dl mleka
- 1 paradižnik
- 1 šalotka
- 1 žlička origana Maestro
- sol
- poper
- Olivno olje
PRIPRAVA
- Najprej se lotimo pastinaka. Olupimo ga in narežemo na manjše kose. Nato ga prestavimo na pekač s peki papirjem, ga solimo in popramo ter polijemo z malo olivnega olja. Pečemo ga na 180 stopinjah 25-30 min.
- Nato ga prestavimo v kozico in zalijemo z mlekom. Kuhamo še 10-15 minut.
- Pastinak zmešamo skupaj z maslom v multipraktiku ali s paličnim mešalnikom do gladkega, pri tem postopoma dodajamo mleko v katerem se je kuhal, dokler ne dobimo želene konsistence.
- Brancinov file najprej dobro osušimo s papirnato brisačko, nato pa ga solimo na obeh straneh. Na ponev damo malo olivnega olja in ponev dobro segrejemo.
- Brancina položimo na ponev s kožo navzdol in ga pečemo na tej strani 3-4 minute, dokler ni koža hrustljavo zapečena. Ribo nato obrnemo in pečemo 1 min še na drugi strani.
- Vmes lahko pripravimo še svežo paradižnikovo solato. Paradižnik narežemo na majhne kocke, šalotko pa fino nasekljamo. Oboje zmešamo še z origanom, soljo in poprom ter dodamo malo olivnega olja.
- Ribo serviramo na pastinakovem pireju, čez pa serviramo še malo paradižnikove solate.
Dober tek!
Z origanom,
ste lahko zdravi kot riba! Ena čajna žlička namreč zagotovi vnos vitamina K in antioksidantov.